中风病人如何锻炼康复手脚

讲解医师：孙宏  
西安交通大学第二附属医院神经内科 / 副主任医师

中风病人都会留下不同程度的肢体瘫痪，后期血管评估后，康复训练相对比较重要。中风病人早期锻炼要在康复医生指导下进行训练，有些需要借助器械训练。早期中风首先恢复的是肢体近端肌力，比如上肢近端先恢复，手脚运动时会有障碍，这时候可以练铅球。如果肢体恢复很好，可以做灵活度训练，比如可以在盆内倒豆子，然后将豆子一个个捡到另一个盆中；小关节可以在别人帮助下进行被动训练。

中风病人留下的肢体瘫痪，有些需要在康复医生指导下借助器械进行锻炼，一般是近端大关节先开始恢复，远端会不同程度留下后遗症。另外，可以在家里借助一些方法进行训炼。