预防前列腺疾病的方法

讲解医师：黄钟明  
北京协和医院泌尿外科 / 副主任医师

预防前列腺疾病的方法较多，比如前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌，不同疾病的预防方法不同，但均有一定共性，具体如下：

1、健康的生活方式，包括饮食注意减少摄入刺激性的食物，酒等辛辣食物虽可摄入，但是不能养成习惯、不能形成嗜好；

2、平时要注意运动，生活作息要规律，不能因为工作，长期打游戏在电脑前久坐。司机开车，也是整天坐着保持一种姿势，这样影响局部循环，对前列腺健康不利；

3、喝水，泌尿系疾病很多都与喝水少有关，但是部分人群，因为工作、生活原因不能做到及时喝水，也会影响前列腺健康；

4、正常在该排尿时就得排尿，过度憋尿也会引起前列腺局部的充血、炎症风险。