银川市第一人民医院消化内科 / 主治医师
胃痉挛的病因较多，需针对具体病因，采取对症处理，其康复应注意以下内容：
1、因食用忽热忽凉的食物，如喝完热汤又喝冰镇汽水引起的胃痉挛，通过饮用温开水可以使其症状有所好转；注意不要在运动前后吃东西及喝水，需相隔半小时左右。进食后不要躺着，可以适当小坐或者慢走；
2、饮食方面避免进食刺激性食物，如生冷与辛辣食物等，食用易消化食物，进食时应该细嚼慢咽、定时定量，不易过饱，应该戒烟戒酒；保持生活规律，情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合，这对于功能性消化不良引起的腹胀、痉挛很重要。胃痉挛没有发作时，可以和正常人一样运动，但是注意不宜过度剧烈运动，要注意休息。不要使机体处于太紧张的环境下，要有良好的心情和放松的环境。
