河北省人民医院营养科 / 副主任医师
患者在减肥期间可以吃适量馄饨，但需要避免不加节制地吃大量馄饨。因为影响减肥效果的因素与是否吃馄饨无直接关系，而与摄入能量和消耗的能量之间是否达到能量负平衡有直接关系。
如果养成均衡饮食的习惯，避免吃过多食物，也养成积极锻炼的习惯，在减肥期间吃适量馄饨，并不会导致过多能量进入体内。如果可以保持身体能量负平衡，促进脂肪分解和代谢，对提高减肥效果有积极作用。如果在进食适量馄饨后能进行运动，比如跑步、打球、游泳等，及时将进食馄饨中的能量进行分解和代谢，也有助于提高减肥效果。如果在减肥期间吃大量馄饨，会使能量积少成多，不利于减肥。
