山东中医药大学附属医院风湿免疫科 / 主任医师
降低尿酸的方法具体如下：
1、可根据患者情况使用抑制尿酸生成和促进尿酸排出的药物，如别嘌呤醇、非布司他属于抑制尿酸生成药物，苯溴马隆为促进尿酸排出药物；
2、可选择中药调整体质，改善尿酸代谢；
3、需注意控制饮食，如禁食高嘌呤食物，包括肝、肾、心、脑、胰腺等动物内脏，以及浓肉汁、肉汤；淡水鱼，如鳗鱼、黄鳝、草鱼、鲈鱼和鲤鱼，还有大多数海鱼，如鲍鱼、鳕鱼、鱿鱼、墨鱼、沙丁鱼和鲳鱼等；鼓励患者食用碱性食品，如丝瓜、马铃薯、甘薯、奶类、柑橘等，患者应注意多饮水，每天液体摄入总量需达2500ml左右；
4、限制饮酒，尽量不饮酒；少饮用高糖饮料；酸奶因含乳酸较多，对痛风患者不利，因此不宜饮用；蜂蜜含有果糖较多，不适宜饮用；尽量避免食用辛辣刺激调味品，如辣椒、咖喱、胡椒、芥末、生姜等；
5、需适度进行运动，以中等运动量、少量出汗为宜。
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