风湿性多肌痛怎么保养

讲解医师：郝轶群  
山西医科大学第一医院风湿免疫科 / 主任医师

风湿性多肌痛患者在生活中的保养措施如下：

1、风湿性多肌痛患者由于肌肉疼痛，通常活动减少，药物治疗后应鼓励患者进行适当体育锻炼，以患者能耐受，不引起疲劳为主要指标。患者可以进行上肢功能锻炼，比如抬举、扩胸，负重举哑铃，下肢锻炼如慢走等。患者病情完全控制，肌肉疼痛完全缓解之后，可逐渐延长体育锻炼时间、增加运动锻炼的形式，防止由于疾病导致的肌肉废用性萎缩；

2、风湿性多肌痛患者需服用激素治疗，此过程中患者需预防感染、补钙。应注意开窗通风，多摄入含钙食品，如饮用牛奶、多晒太阳。