预防老年痴呆的最好方法

讲解医师：张媛媛  
山西医科大学第一医院神经内科 / 主任医师

预防老年痴呆主要有以下几点：

1、饮食治疗，需均衡营养膳食水平，推荐地中海饮食法，包括橄榄油、深海鱼油等，补充ω-3，对预防老年痴呆为比较有效的方法；此外可多吃坚果，也为较好的方法；

2、建议老年人多与人交流，多交朋友，多和外面接触，接触新生事物，且患者需有爱好，如打麻将；

3、给予预防性药物，如银杏叶提取物、肉苁蓉等中药，对于智力的帮助也比较好。