怎样预防耳石症复发

讲解医师：滕磊  
上海中医药大学附属曙光医院西院耳鼻喉科 / 副主任医师

预防耳石症复发主要有以下两点：

1、耳石症患者刚复位成功以后需要让患者保持头部正中直立端坐位，20分钟以后再进行活动。夜晚睡眠需要将头部抬高30°，高枕卧位连续3天。这样可以保证复位有效性，同时避免耳石症复发，同时应告诫患者避免剧烈运动。耳石复位成功以后部分患者会遗留轻度眩晕、头昏、沉重等不适感，属于耳石症遗留症状，随时间推移可以缓慢消失；

2、耳石症诱发因素包括外伤、生气、熬夜、疲劳、酗酒、抽烟等，可以引发局部血管痉挛，促使耳石脱落。因此，需要注意避免诱发因素，保持良好生活习惯是预防耳石症复发的关键。