怎样控制尿酸过高

讲解医师：倪海祥  
浙江省中医院内分泌科 / 主任医师

尿酸高一方面咨询医生，查尿酸增高的原因，更重要的是改变生活方式，即尿酸是嘌呤代谢的产物，尿酸过高的患者在生活中要注意，包括少吃嘌呤高的食品，如动物内脏、豆制品、菠菜等，不要吃火锅，尤其啤酒加火锅是痛风发作的罪魁祸首之一，特别是冬天。很多人晚上突然痛风发作，所以尿酸高的人群控制生活方式放在第一位。如果体重高、肥胖，减重是控制尿酸的关键，如果体重不能下降，尿酸也不能下降，所以生活方式中饮食、运动、体重的管理很重要。如有糖尿病，血糖控制好尿酸也会好，血糖不好尿酸也不好。

对于个人而言，一定要重视正确的生活方式，包括减重、饮食结构变化，重要的是多喝水，如果每天能够多喝水，是保护肾脏很重要的简单方案，有时还可以适当碱化尿液，在国外很多时候用苏打水，国内苏打水太贵，可以买小苏打片，放入凉开水，是经济实惠的治疗方案。