强直性脊柱炎怎么锻炼身体

讲解医师：史丽璞  
河南省人民医院风湿免疫科 / 主任医师

强直性脊柱炎的患者，游泳是最好的锻炼，还包括体操、打太极拳、瑜伽的动作，适度的仰卧起坐、伏地挺身、小燕飞动作都有效果。

对于强直性脊柱炎患者，要关注脊柱的功能锻炼，但要不负重的锻炼。反对做竞技性的比赛，如打篮球比赛，风险比较大。

强直性脊柱炎的患者存在骨质疏松，外力容易导致骨折。所以，需要避免强度比较大的竞技性的运动。