强直性脊柱炎怎么锻炼好

讲解医师：张改连  
山西白求恩医院风湿免疫科 / 主任医师

强直性脊柱炎是一个自身免疫性疾病，最突出的临床表现是肌腱附着点炎症，在负重、受力情况容易出现，而且临床最常影响的是脊柱，如颈、腰、胸椎均可受累。所以在锻炼方面：首要保持正确的坐立、行走姿势，睡觉时低枕、硬板床，更有利于脊柱恢复；选择非负重锻炼，如果有条件采取游泳是非常好的锻炼方式。研究表明强直性脊柱炎通过锻炼，对整体疾病的恢复占有非常重要的位置，即鼓励患者尽量锻炼，保持正确的坐立、行走姿势，减轻负重，减轻附着点炎症，同时再配合药物，如非甾体抗炎药和生物制剂，根据疾病进展调整药物治疗。对患者来说，锻炼应该终身，而且要一直坚持，尤其如果有条件一定要去游泳，游泳锻炼是最好的一种运动方式。