俗话说：春乏秋困夏打盹。到了春天，白领们上班常会不断打哈欠，容易犯困。那么，该如何让自己变得更有精气神呢？ 1、最好不熬
生活在城市里的上班族们，每天都忙忙碌碌，空余时间很少，只有到了周末假日才有时间去运动，所以很多上班族一般到周末或者假日就会去参加户外运动，那么上班族适合哪些户外运动呢？下面随小编一起来了解一下吧。
职场中，有些工作压力是很正常的。但如果是过多的压力，不仅会影响到工作效率和工作表现，也会影响到身心健康和家庭生活。那么工作焦虑如何缓解呢？我们一起来看看吧。
工作的繁忙往往让人感到非常疲惫，我们需要劳逸结合才能让身体得到良好的休整。其实，一些食物也可以帮我们缓解疲劳，下面我们一起俩看看上班族吃什么食物能提神解疲劳。
上班族如何安排时间锻炼身体？生命在于运动，不管是上班族还是白领，都需要一定的锻炼时间，现在大多数上班族都是缺乏锻炼意识，下班回家躺一晚都没问题，下面我们一起来看看上班族如何安排时间锻炼身体。
对于坐在办公室的上班族来说，一天坐下来，身体多多少少还是会感觉到疲惫。此外，由于长时间的坐在电脑前，很容易会出现颈椎或脊椎问题。那么上班族如何保养颈椎呢？下面随小编一起来看看吧。
熬夜伤身，这应该是很多人都知道的一个道理，但是迫于生活压力和工作任务的强度，很多人也不得不采取加班熬夜的形式来完成自己的工作。下面我们一起来看一下熬夜加班如何缓解疲惫？
如今的上班族大多每天对着电脑近十个小时，临床研究表明，久坐、久站、负重会影响人体正常血液循环，导致下半身静脉血液回流不畅，从而引发静脉曲张。那么，上班族怎么预防静脉曲张？我们一起来看看吧。
711工作制，即是每周工作7天，每天工作11个小时。711工作制是不合法的，也是无效的，这种满负荷不休息的工作方法，对工作和个人的身心健康都会有负面的影响。
996工作制是延长法定工作时间的工作制度，一般表示是：9点上班，晚上9点下班，一周还需要工作6天，这种工作制度在互联网行业比较流行，所以也代表着互联网加班文化，但是现在996这种工作制已经受到了很多人的抵制。
007工作制是指每天工作24小时，一周7天不休息，全年无休。其实，007工作制是网上的一个梗，因为在现实生活中是不可能出现的，007工作制一般是网友嘲笑自己超负荷工作时说的话。
现在的人工作生活压力大，长期加班熬夜、作息不规律、睡眠不足会导致机体过度疲劳，那么，抗疲劳宜吃哪些食物？我们一起来看看吧。
养生之道网导读： 白领一族长期处于压力下，且容易日夜颠倒，食无定时，因此很容易导致疲劳过度，损耗身体机能。那么白领疲劳过
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夏季到来,又到吃荔枝的季节,荔枝鲜美香甜,很受大家欢迎。但是俗话说“一颗荔枝三把火”,想吃荔枝,但是又怕上火引起不适。那么怎么吃荔枝不容易上火呢?我们一起看看。
狐臭的原因主要是腋窝腺体功能异常所导致,患有狐臭会让患者在人群中感到尴尬,想早日摆脱这种疾病的困扰,那么,轻微狐臭怎么改善呢?我们一起来看看吧。
每天多喝一点水,这样能够把体内的毒素随着尿液排出到体外,但是很多人发现,哪怕自己每天喝了特别多的水,但是尿液也不多,那么,大量喝水尿却很少的原因是什么呢?
