失眠怎么治疗

发布时间:2023-09-11 05:33 阅读:加载中...
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  • 梁保华

    梁保华副主任医师 首都医科大学宣武医院神经内科

      失眠患者可以选择认知行为治疗、药物治疗、物理治疗等。 1、认知行为治疗 认知治疗联合行为治疗,如不在没有睡意时上床,上床前不喝咖啡、浓茶、避免进食过饱,上床后不做和睡眠无关的事情,适当减少白天睡觉时间、卧床时间等,有助于改善失眠。 2、药物治疗 艾司唑仑、米氮平、劳拉西泮等具有催眠、镇静效应的药物常用于治疗睡眠,患者应该在医生指导下合理选用。 3、物理治疗 用来治疗失眠的物理疗法很多,包括静电刺激、重复经颅磁刺激等,需要由医生操作。

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