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张萌萌副主任医师 山东省立医院中医科
失眠一般按摩安眠穴、百会穴、神门穴等穴位能够快速入睡。 1、安眠穴 安眠穴位于人体风池穴和翳风穴连线的中点处,是直接治疗失眠的穴位。合理按摩安眠穴能够缓解睡眠障碍,治疗失眠、神经衰弱等病症。 2、百会穴 百会穴位于人体头顶正中线与两只耳尖连线的交叉处,是调节大脑功能的重要穴位。按摩该穴位能够促进睡眠,改善失眠、健忘、血管性头痛等病症。 3、神门穴 神门穴位于人体腕部,桡侧凹陷处,按摩该穴位的好处是可以改善失眠、神经衰弱、癔症等症状。
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