为什么老是失眠

发布时间:2023-09-11 05:33 阅读:加载中...
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  • 梁保华

    梁保华副主任医师 首都医科大学宣武医院神经内科

      老是失眠,可能与心理因素、环境因素、生活行为因素、疾病因素等相关。 1、心理因素 持续紧张、情绪激动、过度关注睡眠问题等,可导致失眠。 2、环境因素 如果一直开着灯睡觉或者睡眠环境嘈杂等,容易影响睡眠,导致失眠。 3、生活行为因素 习惯在睡前喝酒、喝咖啡、喝浓茶或熬夜,可能会兴奋神经,扰乱正常作息,表现为失眠。 4、疾病因素 抑郁症、焦虑症等精神疾病,炎症、高血压等全身疾病,患者可因为身体不适而有失眠症状。

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