刚洗完澡能不能立刻泡脚

发布时间:2023-09-03 16:13 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E6%88%8E%E5%85%89'>戎光</a>  
解读医师:戎光  
中国中医科学院西苑医院/中医综合科 / 主任医师

  刚洗完澡一般能立刻泡脚。

  通过洗澡不但可以使全身感觉到温暖,还可以去除附着于皮肤表面的污垢,其与泡脚并没有明显的冲突。由于脚上分布有较多的穴位,比如涌泉穴、丘墟穴、中封穴等,洗完澡后适当泡脚,通过适宜的水温刺激,可以起到促进气血循环、加快新陈代谢和驱寒除湿等作用,有助于消除疲劳、提高睡眠质量和缓解脚部酸痛的症状,所以刚洗完澡也能立刻泡脚。

  泡脚时应尽量将泡脚时间控制在20分钟内,避免长时间泡脚,以免气血过多积聚于下肢,出现头晕、眼花、心慌等症状。同时还需要注意温度适宜,以免烫伤。

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