解读医师：李宏
北京大学第一医院/骨科 / 副主任医师
男孩脚抽筋可能是生理因素引起的，也可能是缺钙、软组织损伤、腰椎间盘突出症等病理因素引起的，详情如下：
一、生理因素
如果短时间进行大量体育活动，导致脚部肌肉负荷严重，或者是处于潮湿、寒冷的环境中，都可使肌肉发生痉挛引起抽筋。生理因素造成的症状可自行缓解，注意脚部保暖、充分休息即可，不必过度担心。
二、病理因素
1、缺钙
平时存在挑食、偏食习惯导致摄入的钙质减少，而身体发育使机体消耗的钙质增加，容易导致缺钙。而钙质可维持神经、肌肉等生理功能，长时间缺钙无法缓解可导致脚抽筋。平时可适当增加高钙食物的摄入，如虾、鱼肉、牛奶等。
2、软组织损伤
运动前没有做准备运动，直接进行剧烈运动可使脚后跟肌肉、神经等软组织损伤，由于肌肉发生痉挛产生脚抽筋的感觉。通常此疾病可自行缓解，无需过度担心。
3、腰椎间盘突出症
若腰椎先天性发育异常以及遭遇外伤等，容易引发腰椎间盘突出症，由于突出的椎间盘压迫双下肢神经根，导致神经功能障碍也可引起脚抽筋。腰椎间盘突出症需要积极治疗，防止病情加重影响运动功能。
除上述原因以外，该症状还可能是多发性肌炎、癫痫、破伤风等因素造成的，症状持续时间较长应该及时就医诊断病情，并遵医嘱治疗。
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