
解读医师:李宏
北京大学第一医院/骨科 / 副主任医师
脚扭了多久会肿应根据扭伤程度进行判断。
如果脚扭伤程度较为轻微,仅出现局部软组织受损,可能会在扭伤后24-48小时出现肿胀,肿胀持续时间也相对较短。如果脚扭伤程度较为严重,存在韧带损伤、撕脱性骨折等情况,通常在扭伤后15-20分钟出现肿胀,肿胀持续时间也相对较长。患者在脚扭伤后48小时内,可以对患处进行冰敷,能够促进血管收缩、减轻肿胀。脚扭伤48小时后对患处进行热敷,能够加快患处血液循环,促进肿胀消退。
患者脚扭伤后还应限制活动,避免进行剧烈运动,否则会导致扭伤程度进一步加重,不利于病情恢复。饮食方面以清淡的食物为主,尽量避免食用辣椒、藤椒等辛辣刺激性食物。一般经过积极处理,预后良好,不用过于担心。
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