蛋类奶类对眼睛有益吗

发布时间:2023-09-03 07:06 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E6%9D%8E%E7%AB%8B'>李立</a>  
解读医师:李立  
重庆医科大学附属第二医院/ 眼科 / 主任医师

  食用蛋类、奶类对眼睛是有益处的。

  蛋类和奶类含有丰富的蛋白质、氨基酸和微量元素等营养物质,妊娠期间经常进食蛋类和奶类,有利于促进胎儿视网膜的发育。存在角膜炎、结膜炎等眼部疾病的患者经常进食蛋类和奶类,有助于提高自身的抵抗能力,从而在一定程度上帮助缩短病程,还可以辅助降低病情反复发作的几率。

  人们平时应该注重膳食的多样化,进食蛋类和奶类的同时还应该保持蔬菜和水果的摄入,并且养成良好的用眼习惯,不宜长时间接触手机或者电脑等电子产品,避免损伤眼部。

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