解读医师:黄东生
首都医科大学附属北京同仁医院/儿科 / 主任医师
小孩吃西洋参是否对长高有影响应该根据具体情况分析判断。
西洋参味苦微甘、性凉,具有滋阴补气、生津止渴等功效,适量食用能够改善小孩心火旺盛、烦躁等不适。而且西洋参中还含有大量的人参皂苷,能够提高机体免疫力,不会对长高产生不良影响。西洋参具有滋补的功效,不建议小孩过量食用,以免出现情绪错乱、失眠等异常情况,此时会对小孩的身高发育造成影响。需注意西洋参属于中药材,要在医生的指导下合理使用。
小孩处于正常发育阶段时,应保证饮食营养均衡,多吃鱼肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物,早睡早起,保证足够的睡眠时间,避免睡眠不足影响身高增长。若出现身高缓慢增长,需及时前往医院查明病因。
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