解读医师：付兰芹
北京协和医院/皮肤科 / 副主任医师
女性可以通过调整饮食、规律作息、中医治疗、西药治疗、毛囊移植术使头发变多，详情如下：
1、调整饮食
女性平时应该养成良好的饮食习惯，维持蛋白质、氨基酸等营养物质的摄入，可以适当添加黑豆、黑芝麻、核桃等益于生发的食物，尽量远离辛辣刺激性食物。
2、规律作息
日常应规律作息，避免熬夜，充足的睡眠可维持头皮血液循环，从而减少脱发现象，并促进头发生长。
3、中医治疗
如果头发少与肝肾不足有关，女性应该选择七宝美髯丹、左归丸等中成药进行调理，如果是由心脾两虚所致，可以使用归脾汤、养心汤等方剂缓解症状。女性还可以在医生的指导下通过梅花针叩刺，刺激头皮，疏通气血，帮助促进毛囊细胞的生长，使头发变多。
4、西药治疗
如果头发少是由雄激素脱发所致，女性可以按照医嘱合理使用米诺地尔搽剂、螺内酯片等药物进行治疗。如果女性存在斑秃的情况，则需要使用醋酸泼尼松片、醋酸泼尼松龙片、复方倍他米松注射液等药物进行治疗。
5、毛囊移植术
若头发较少，日常生活护理以及药物治疗后效果不佳，就需及时进行毛囊移植术，将其他部位的毛囊植入头皮，从而使头发变多。
通常通过以上护理方式以及治疗方法，可以促进头发生长，所以患者无需过度紧张、焦虑。
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