
解读医师:王晓彦
首都医科大学附属北京天坛医院/皮肤科 / 主任医师
皮肤修复时间是晚上22点到次日1点。
晚上22点左右,机体开始进入睡眠,此时体内脏器开始进行修复,肝脏此时会进行排毒,促进皮肤下沉积的毒素排出。此时皮肤新陈代谢旺盛,皮肤下血液循环加快,细胞分裂速度加快,皮肤会进行修复。且夜间环境较为适宜,温湿度适中,不会受到粉尘、紫外线等刺激,更利于皮肤的修复。一般在次日1点之后,机体代谢逐渐减慢,皮肤修复速度下降。
皮肤一般分为表皮和真皮,可以隔绝外界的刺激,减少皮肤下水分的流失,长期暴晒或处于粉尘环境等均可损伤皮肤。若已经出现皮肤干裂、蜕皮等表现,需及时前往皮肤科就诊。
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