解读医师：王晓彦
首都医科大学附属北京天坛医院/皮肤科 / 主任医师
怀孕皮肤变白变细腻可能是由激素水平变化、饮食因素、户外活动减少等原因所致，具体如下：
1.激素水平变化
女性怀孕后体内雌激素与孕激素水平升高，雌孕激素水平升高后可以增强皮肤的新陈代谢，使细胞分裂活跃，修复受损的皮肤屏障，增加肌肤的血液供应，减缓胶原蛋白的流失，增加透明质酸的合成，从而促使皮肤变白皙、细腻。
2.饮食因素
怀孕后女性加强饮食护理，多吃新鲜蔬菜、水果、瘦肉以及奶制品等食物，此时维生素、蛋白质摄入增加，而辛辣刺激、油腻或生冷的食物摄入减少，机体代谢改善，孕妇的皮肤会逐渐变得白皙且细腻。
3.户外活动减少
女性怀孕后，需要限制剧烈运动与体力劳动，在户外的时间减少，紫外线对皮肤的刺激也随之减少，皮肤就会逐渐变白变细腻。
除上述因素外，还可能与其他原因有关，比如停用化妆品、睡眠质量改善、贫血。怀孕后暂时停用化妆品，皮肤不再受到化妆品中重金属刺激，也会逐渐变白、变细腻；怀孕后，孕妇的睡眠质量得到改善，也会使皮肤状态变好，看上去又白又细腻；胎儿需要吸取母体的营养来发育，如果女性怀孕后饮食不当出现贫血的情况，皮肤会变白，但这种属于病理性苍白，需要及时就医调理。怀孕后女性要注意休息，保证充足的睡眠，不要进行剧烈运动或重体力劳动，远离甲醛、二手烟或电离辐射等有害物质，以免影响胎儿的发育。
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