解读医师:张毅
北京医院/妇产科 / 主任医师
孕妇一般可以吃牛奶鸡蛋醪糟,但不建议多吃。
牛奶鸡蛋醪糟的营养价值通常比较高,其中富含维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等多种营养成分,适量吃有助于补充人体所需营养,促进胎儿健康发育。但是,不建议多吃,因为牛奶、鸡蛋中含有较多的蛋白质,属于大分子物质,不利于胃肠消化,过量吃可能会出现腹痛、腹胀等消化不良的症状。同时,醪糟中还含有少量的酒精,吃太多可能会出现恶心、呕吐、头晕等症状,对于胎儿发育反而不利。
怀孕期间需要注意合理搭配膳食,避免过饥或过饱,可以适量多吃些新鲜的蔬菜、水果,对自身和胎儿的健康均有帮助。
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