
解读医师:张毅
北京医院/妇产科 / 主任医师
临床并没有产妇不能吃花菜这种说法。
花菜中富含多种维生素、花青素、微量元素等营养成分,并且刺激性比较小,产妇适量吃花菜能够补充身体所需营养,有助于产后恢复。同时,部分产妇生产后由于活动量比较小,可能会出现大便干结、排便困难的情况,花菜中含有一定膳食纤维的成分,适量吃能够促进胃肠道蠕动,有助于缓解症状。但需要注意,在烹饪时尽量选择清淡的方式,不能做得过于辛辣或油腻,以防引起上火,不利于身体恢复。
产妇在饮食方面尽量避免吃过于寒凉、刺激的食物,如冰淇淋、辣椒等,在蔬菜方面一般没有严格的禁忌。
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