
解读医师:刘风
中国中医科学院西苑医院/血液科 / 主任医师
献血300毫升人是否会变得虚弱应根据自身情况进行判断。
成年人血容量一般在5000毫升左右,献血300毫升一般不会对机体健康造成明显影响。如果自身体质较好,不存在血液疾病,献血后通常无不适反应,且通过自身调节,血容量短时间内可恢复正常,不会变得虚弱。但若自身体质较差,存在贫血或造血功能障碍,献血后自身血容量减少,可能会出现头晕、口渴、四肢冰凉的情况,较为虚弱。且可能短时间内,血容量无法恢复正常。
献血能够促进骨髓中红细胞的新陈代谢,增强自身造血能力。在献血后应注意保持采血部位清洁卫生,饮食上增加猪肝、鸡肝等富含铁离子的食物,为血红蛋白的产生提供原料。
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