偶尔吸氧对身体好吗

发布时间：2023-09-02 21:47 阅读：加载中...次
<a href='/search.php?searchword=%E9%83%AD%E5%85%AE%E6%81%92'>郭兮恒</a>  
解读医师：郭兮恒  
首都医科大学附属北京朝阳医院/呼吸科 / 主任医师

　　一般偶尔吸氧对身体有一定好处，包括帮助睡眠、促进机体代谢、改善呼吸功能等，但是正常人不缺氧时没有必要吸氧，详情如下：

　　1、帮助睡眠

　　氧气是维持机体生理活动的必需物质，偶尔吸氧可以帮助增加血氧饱和度，从而改善脑组织供氧，维持正常神经功能，能够促进睡眠，并且提高睡眠质量。

　　2、促进机体代谢

　　偶尔吸氧可以改善全身各组织、器官供氧，从而增强其细胞活性，有助于促进机体新陈代谢，对维持健康状态有一定帮助。

　　3、改善呼吸功能

　　肺部肺泡是气体交换的主要场所，偶尔吸氧可以改善肺通气，增强肺部气体交换功能。

　　除以上好处外，偶尔吸氧还具有提高活动耐力、改善哮喘、延缓慢性阻塞性肺疾病发展等好处。但是注意要在医生指导下进行吸氧，不可以自行吸氧。而且正常人不缺氧时没有必要吸氧，防止导致氧中毒。如果吸氧后出现明显不适感，建议及时通知医生处理。

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