脂肪肝需要注意什么

发布时间:2023-08-26 18:05 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%BC%A0%E7%90%B3'>张琳</a>  
讲解医师:张琳  
哈尔滨市传染病医院传染科 / 副主任医师
一旦确诊为脂肪肝,一定要在饮食以及生活习惯上做一些改变,首先需要注意不要吃太多油腻的东西,包括油炸的东西、肥肉,瘦肉也要控制量。注意蛋白质的补充,可以吃优质蛋白,比如乳制品、豆制品、一点瘦肉,严格戒酒,绝对不要喝酒,因为会导致肝脏受损程度加重。控制好体重、血脂,并进行适量的运动,尤其是有氧运动,最好是饭后散步,每天保持一小时左右。保持健康的生活方式,会使脂肪逐渐分解,脂肪肝也会得到很好的控制。
脂肪肝主要指肝细胞内脂肪堆积过多引起的一种肝脏病变,主要分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。

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