从多少岁开始锻炼预防关节炎

发布时间:2023-08-24 19:46 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E9%99%88%E5%9B%BD%E5%A5%8B'>陈国奋</a>  
讲解医师:陈国奋  
南方医科大学南方医院创伤骨科 / 副主任医师
有一句话叫生命在于运动。运动对于全身包括关节是有好处的,运动主要是锻炼肌肉,身体、四肢的肌肉,运动贯穿到我们人的一生。对于骨性关节炎来讲,并不是什么年龄才需要开始进行预防,而是在人生的过程当中都要加强运动,合理的运动。运动只要不是过量的、过度的、不合理的,对身体都是有益的,包括对关节炎也是有益的。

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