儿童缺钙食补有哪些

讲解医师：周小凤  
首都医科大学宣武医院儿科 / 副主任医师 儿童缺钙通过食补补钙，含钙丰富的食物是有很多的，比如说奶制品含钙量是比较丰富的，每天最少要喝500ml以上的奶制品。
另外还有其他的含钙丰富的食物，比如说海产品、鱼、虾米皮、海苔这些海产品含钙量也是比较丰富的。
还有肉类比如排骨、牛肉，还有一些含钙丰富的食物，像豆腐、豆浆、豆制品，这些食物中含钙量也是比较丰富的，要适当的给宝宝多吃一些。
另外还有新鲜的蔬菜，比如菠菜、盖菜、油菜，这些蔬菜中含钙量也是比较丰富的。
除了食物中含钙量比较丰富，如果孩子缺钙比较严重的情况下，可以适当的给孩子吃一些含钙的药片，比如说碳酸钙、乳酸钙和醋酸钙。