轻度老年痴呆如何调理

讲解医师：国红  
北京医院神经内科 / 主任医师

对于轻度老年痴呆患者，在积极进行药物干预治疗的同时，也需要调整生活方式，具体如下：

1、吃好：保证足够的营养摄入，尤其是高蛋白、优质蛋白的饮食对大脑至关重要。部分老年人长期不注意营养，会出现营养不良。还有部分老年人担心患心脑血管疾病，害怕血脂高，便不食用肉类。但不进食肉以达到降脂效果是一个错误理念，长此以往，不利于身体和头脑健康。所以要合理膳食，多食用水果、蔬菜、优质蛋白，是防止痴呆的首要前提；

2、多用脑：脑子用进废退，多学习使用头脑，它就能够进步，否则就会退步；

3、多沟通：生活上要多沟通交流，鼓励老年人多出去参加社交活动，多聊天，还可以多做手工动作，均能防止痴呆加重；

4、避免器质性损害：防止跌倒造成头颅外伤，防止脑血管病，避免认知功能下降，防止引发痴呆的其他疾病，如甲状腺功能减退、电解质紊乱、维生素缺乏、抑郁症等，都是引起痴呆的危险因素。