孩子身高长的缓慢怎么办

讲解医师：石清照  
武汉大学人民医院儿科 / 副主任医师 孩子身高长得比较缓慢，可能和营养素不足有关系，比如蛋白质、钙、铁、锌、铜营养素的缺乏，可能影响孩子的身高。
家长可以调整饮食结构，多给孩子吃鱼、虾、肉、蛋、海藻、牡蛎、豆类以及牛奶，保证孩子的营养均衡。
另外保证孩子充足的睡眠可以促进孩子身高的增长，因为在深睡眠的时候，生长激素的增量可以达到白天的五倍。
适当的体育锻炼，比如跑步、打球、爬山、游泳、跳高等也可以刺激生长激素的分泌，尤其是户外活动还能促进钙的吸收，对孩子的身高增长有帮助。
疾病对孩子的身高会产生影响，比如遗传代谢性疾病、生长激素分泌不足、甲状腺功能低下、慢性消耗性疾病也会影响孩子的身高。
如果孩子生长明显缓慢，必要的时候需要就医，排除疾病因素。