老年人骨质疏松需要补钙吗

发布时间:2023-08-24 16:48 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E9%82%B5%E6%BB%A2'>邵滢</a>  
讲解医师:邵滢  
中国医科大学附属盛京医院内分泌科 / 副主任医师
老年人骨质疏松需要补钙,而且需常规补钙,需要的钙元素剂量至少是800-1200mg。尽量从普通的食物中获取钙元素,建议患者从牛奶中获取300mg的钙,即需要饮用300mL的牛奶。有些患者说可以多喝一点吗?这个没有意义,人体每天能从牛奶里面摄取到的钙元素就是300mg,所以没有必要多喝。
钙元素不够,还需要再补充一些,建议患者每天吃一片含600mg元素钙的钙片,这样钙剂就补充够了。不但需要补钙,还需要补维生素D,维生素D是让钙更好的吸收并且留存在体内,不吃维生素D的话,可能钙吃进去就经尿排出去了。

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