颈椎病犯了头晕怎么办

发布时间:2023-08-24 16:48 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E9%83%8E%E6%98%8E%E7%A3%8A'>郎明磊</a>  
讲解医师:郎明磊  
胜利油田中心医院脊柱外科 / 副主任医师
颈椎病犯了引起的头晕,基本上都是因为患者长期低头,导致的颈椎曲度变直,进而影响血供的正常量,从而头晕。患者首先要避免长期低头,每次20-30分钟后要改变低头动作,进而找一个带椅背的椅子,使劲仰头看天花板。整个过程中动作要慢,因为如果动作过快,会加重头晕。
患者缓慢地将头抬高,后仰到最大,实在后仰不动了,坚持这个状态,维持半分钟左右算一次。这种锻炼的次数没有限制,做得越多,效果越好。每天锻炼,坚持的时间越长,效果越好。

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