肥胖的患者应该如何安全的减肥?

发布时间:2023-08-24 16:47 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%88%98%E6%B9%98%E8%8C%B9'>刘湘茹</a>  
讲解医师:刘湘茹  
南方医科大学顺德医院内分泌与代谢科 / 主任医师
我们建议肥胖的患者,首先到医院的内分泌科找医生来进行咨询,医生根据您的情况做详细的检查,首先判断是不是肥胖症,然后判断是不是单纯性的肥胖,还是因为某些内分泌的疾病所引起的肥胖。如果是因为内分泌的疾病,比如是皮质醇增多症所引起的,或者是其它的内分泌疾病引起的,要针对进行治疗才可以,而不能自己随便的减肥。如果判断是单纯性的肥胖,可以进行体重的管理,进行健康的生活方式的建立,比如在饮食上面要控制总热量,要控制饮食的配比。有的人肥胖,不吃东西了,也是不对的。如果整天不吃东西,短期内是能够体重骤然的下降,但是减下来的有可能是水分和肌肉,而不是脂肪。运动方面也是要进行循序渐进的,如果是体重特别重的,对于全身的关节的负荷是比较重,如果进行跑步运动也是比较伤关节的。需要循序渐进,可以每天多一点的运动量,少吃一点的东西,体重稳步的下降,这样来长期能够坚持。

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