血糖高饮食注意事项

发布时间:2023-08-24 16:46 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%AD%99%E8%8B%8F%E6%AC%A3'>孙苏欣</a>  
讲解医师:孙苏欣  
武汉大学中南医院内分泌科 / 主任医师
血糖高的饮食注意事项,原则上应该按照世界卫生组织的三个原则,就是低糖、低脂、低盐三饮食原则。低糖是指的碳水化合物,它最终会分解成糖类,并且升高血糖的食物,所以对于低糖的食物,应该理解为碳水化合物要少吃。低脂肪,是指的油腻的东西,尤其含饱和脂肪酸的红肉类的食物,因为它们升高热量,可减少葡萄糖的消耗,而且本身也可以最终转化成糖类物质,还可以造成肥胖,增加心脑血管风险,因此这一类食物也是要注意控制的。低盐是指的糖尿病患者,容易最终出现一些心脑并发症的风险,特别是高血压,所以低盐可以使血压不会过高,并且减低心、脑、肾的一些风险,减轻心脏的负担和血管的负担。除此以外,还要注意多吃一些纤维素多的食物、蔬菜和含糖量低的水果、粗粮,少吃精加工的食物。所以糖尿病患者饮食的注意事项,主要有这样一些。

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