血糖高能吃荔枝不

发布时间:2023-08-24 16:46 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E9%9F%A9%E6%98%95%E5%81%A5'>韩昕健</a>  
讲解医师:韩昕健  
枣庄矿业集团中心医院内分泌科 / 副主任医师
荔枝含糖量非常的高,血糖高的人不适合吃,类似的水果还有葡萄干、桂圆、枣、板栗等等。水果中含有很多的人体必需的营养物质,比如维生素、果糖、碳水化合物,糖尿病人在血糖控制良好的情况下,可以吃水果,但是要注意科学吃水果的方法。吃水果时,需要减少主食入量,吃水果的时间,最后选择两顿饭中间,比如下午3点,这样对血糖影响的并不大,也不至于引起血糖明显的升高,吃水果的同时减少主食摄入量,比如500g的西瓜、100g的梨、150g的苹果都可以换25g主食。

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