孩子容易惊醒睡不踏实怎么办

讲解医师：肖娟  
北京协和医院儿科 / 主任医师 孩子容易惊醒睡不踏实，可以采取以下几个措施来帮助孩子：
1、补充充维生素D：孩子睡不踏实有可能由于体内缺钙所导致，所以要给孩子补充维生素D，因为维生素D能够促进钙剂的吸收，建议每天给孩子补充维生素D400-500IU，而且要多晒太阳，通过晒太阳能够合成天然维生素D。
2、补充钙剂：要注意给孩子多喝奶，因为奶里面含有比较多钙剂，且必要时也可以给孩子补充钙剂。
3、调整喂养：孩子睡不踏实也可能是由于消化不良导致孩子腹胀、腹部不舒服所导致，所以要给孩子调整喂养，必要时可以给孩子补充肠道的益生菌来增强其消化功能。