睡觉突然惊醒怎么办

发布时间:2023-08-24 11:00 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%BC%A0%E7%B4%A0%E9%9C%9E'>张素霞</a>  
讲解医师:张素霞  
郸城县第二人民医院儿科 / 副主任医师
睡觉时突然惊醒的原因有很多,比如人的精神压力较大时,由于人脑的神经处于紧张状态,所以可能会引起抽搐。人体的钙大量流失,缺钙导致抽搐,缺乏锻炼,体质差也是导致抽搐的原因。另外也可能是心肌缺血的情况。配合消心痛进行治疗。平时最好低盐低脂,低胆固醇饮食的饮食,不要吃太油腻刺激性食物,心情保持良好的心情。睡前不要想太多不开心的事情,睡前也可以喝杯牛奶,对帮助睡眠有很大的作用。平时不要太劳累,不要经常熬夜,一定要养成劳逸结合,养成早睡早起的习惯。

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