高原反应一直头痛得多久才能适应

讲解医师：迟骋  
北京大学人民医院急诊科 / 副主任医师

头痛是高原反应较为常见的症状，一般经过休息、吸氧等对症治疗，1-2天后症状便可以有明显缓解，而完全适应高原环境可能要1-2周。所以患者头痛在48小时后会明显缓解，2周左右才可能完全消除。患者进入高原地区后出现头痛，主要是由于人体突然暴露于低压、低氧的环境中，从而产生一系列不适应症状，头痛主要表现为额头和双侧太阳穴的胀痛。此时患者应立刻卧床休息，同时给予低流量吸氧，大多数患者症状会明显减轻。如果头痛剧烈，可以口服阿司匹林、对乙酰氨基酚、布洛芬等药物进行对症止痛治疗。如果因头痛影响入睡，还可以加服安定片帮助入睡。

经过上述的休息、吸氧和药物治疗，患者通常在2周左右会完全适应高原环境，头痛等高原反应症状便完全消失。如果经上述治疗后，头痛症状没有减轻甚至明显加重，应尽快将患者送往低海拔地区，以免造成严重的脑血管疾病。此外，高原反应可以预防，如可以使用阶梯式上升的方法，通常在2000-2500m海拔地区停留2-3天，然后按照每日海拔增高600m左右的速度，循序渐进进入高海拔地区。