脑血管供血不足吃什么好

讲解医师：曾湘豫  
北京医院神经内科 / 主任医师 脑血管供血不足，这应该是一个饮食方面的问题。
脑血管供血不足的基础是脑动脉硬化，所以在饮食方面就要注意尽量避免能够加重动脉硬化的饮食结构、引起脑动脉硬化的危险因素，包括高血压、高脂血症、糖尿病、抽烟等等。
对于有高血压的病人，每天食盐的量不要超过6g。如果血脂高，就要控制胆固醇高的食物的摄入，比如动物的内脏、蛋黄等等。这些食物不是完全不能吃，是要适量的控制。
对于糖尿病的患者，要注意控制糖分的摄入，尽量不要吃高油、高糖的点心、蛋糕之类的食物。要多吃新鲜的蔬菜，没有糖尿病的患者还可以多吃适当的新鲜水果，还要适当的补充优质的蛋白，比如鱼类、瘦肉、蛋类等等。
还要进行适当的运动，适当的运动和健康的饮食结构有助于降低动脉硬化的发展，从而改善脑血管供血不足的状况。