脑供血不足的运动方式

发布时间:2023-08-24 10:57 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E8%A2%81%E4%BF%8A%E4%B8%BD'>袁俊丽</a>  
讲解医师:袁俊丽  
邯郸市第一医院神经内科 / 主任医师
脑供血不足大多数发生于中老年人,患者可能会有高脂血症、糖尿病和高血压的病史。多数患者有动脉粥样硬化,应适当锻炼、控制体重、增加血管弹性。平时可以做有氧运动,比如练太极剑、打太极拳,也可以进行有氧体操、跳广场舞。必要时改善生活习惯,按时睡眠、起床、不熬夜,避免精神过度紧张、过度激动等。如果患者长时间睡眠不规律、过度熬夜可能会引起血管痉挛,引起患者脑供血不足,精神过度紧张也可能会引起血管痉挛而导致上述情况。另外,中老年人有动脉粥样硬化时,发生脑供血不足的风险明显增加。

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