失眠对身体有危害吗

发布时间:2023-08-24 10:56 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E6%9D%8E%E9%A2%96'>李颖</a>  
讲解医师:李颖  
首都医科大学附属北京安贞医院神经内科 / 副主任医师
失眠主要表现为入睡困难或者是早醒,如果按时间来分,一般分为短暂性、短期性和长期性。如果是长期失眠,会对身体造成一些持续性或者不可逆的损伤,主要是由于影响了血压、血糖、血脂,以及身体各器官功能而导致一系列症状。有一些失眠的情况和夜间打鼾严重、呼吸暂停、低氧有关系,如果是非常严重的情况,甚至可以危及生命。
如果是短暂性失眠,如1-2天,通过自我调节就可以好,对身体可能只有暂时的影响,很快就会恢复。如果是短期失眠,如1-3周左右,不会对器官造成永久性损伤,所以建议进行缓慢的调节,减轻压力等。如果是连续的失眠,要大于三周甚至一个月以上,一定要查明原因,去除这些紧张、压力、焦虑诱因,但是和猝死等没有直接关系,长期会影响生活质量,造成各个器官的功能异常。

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