失眠吃什么水果

发布时间:2023-08-24 10:56 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%88%81%E8%8A%B3%E6%98%8E'>刁芳明</a>  
讲解医师:刁芳明  
广州医科大学附属第二医院神经内科 / 副主任医师
失眠主要是由于睡眠不足、质量不佳或神经衰弱所形成,治疗失眠的水果首选酸枣,酸枣具有养肝宁心、安神敛汗的作用。平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果,比如苹果、橙子、梨子、柚子、圣女果,这些水果都可以吃。
因为苹果中的维生素含量比较高,除了可以辅助睡眠以外,还可以促进肠道蠕动,帮助机体排出毒素。橙子含有维生素C,长时间食用会使失眠的情况缓解,吃橙子可以起到美容的效果。失眠患者要注意及时改善,要创造良好的睡眠环境,还要调节身心。经常性失眠要及时去神经内科进行检查,积极配合医生服用药物来调理,比如甲钴胺片。

最新神经内科

  • 小孩子白天咳嗽晚上不咳嗽怎么回事张忠浩 / 主任医师
  • 创伤性蛛网膜下腔出血的病情变化是怎样的孙广斌 / 主任医师
  • 什么药预防小脑萎缩杨立平 / 副主任医师
  • 脑膜炎会引发癫痫吗杨建豪 / 副主任医师
  • 面瘫去医院挂什么科黄世昌 / 副主任医师
  • 脱髓鞘病有什么症状?赵忙所 / 副主任医师
  • 泡温泉头晕是什么原因支娜 / 主任医师
  • 脑供血不足可以倒立吗袁俊丽 / 主任医师
  • 供血不足是什么原因王中卿 / 主任医师
  • 老人脑供血不足头晕怎么办吃什么药徐耀铭 / 副主任医师
  • 帕金森病人吃什么好王薇 / 主任医师
  • 梅杰综合征可以治好吗?董浩 / 副主任医师
  • 什么是梅杰综合征?董浩 / 副主任医师
  • 梅杰综合征的病因有哪些?乔立艳 / 主任医师
  • 梅杰综合征的治疗方法董浩 / 副主任医师
  • 梅杰综合征的手术治疗方法董浩 / 副主任医师
  • 梅杰综合征怎么治疗?乔立艳 / 主任医师
  • 梅杰综合征的治疗柳羲 / 主治医师
  • 梅杰综合征的症状有哪些?董浩 / 副主任医师
  • 梅杰综合征能治好吗?乔立艳 / 主任医师