喝减肥咖啡睡不着觉怎么办

发布时间:2023-08-24 10:56 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E6%9D%8E%E9%A2%96'>李颖</a>  
讲解医师:李颖  
首都医科大学附属北京安贞医院神经内科 / 副主任医师
咖啡本身有兴奋中枢神经系统的作用,饮用之后导致入睡困难如果是短期一次,可以进行多饮水促进代谢,不需要特殊药物治疗。
如果对这件事情比较紧张或者焦虑,第二天有很重要的事情,有精神紧张这些情况,可以小剂量的服用些促入睡的药物。在第二天保持正常的睡觉规律,尽量避免白天多睡觉,避免饮用咖啡,这个时候多数病人就可以自行好转。

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