得了脑血栓饮食方面需要怎么注意

发布时间:2023-08-24 10:55 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E9%9F%A6%E5%A5%87'>韦奇</a>  
讲解医师:韦奇  
广西壮族自治区江滨医院高压氧科 / 副主任医师
脑卒中一级预防可干预的危险因素,包括高血压、心脏病、糖尿病、血脂异常、高同型半胱氨酸血症、吸烟、酗酒、肥胖等。过多摄入脂肪、胆固醇以及食盐,可以促进动脉粥样硬化形成。
食物的种类单调也是造成营养素摄入不合理的主要原因,因此提倡饮食种类多样化,减少饱和脂肪酸,低于每日总热量的10%,胆固醇<300mg/天的摄入量,每日钠盐摄入量少于6-8g。
同时,建立合理的生活方式、合理膳食,以食用低脂肪以及富含优质蛋白质、碳水化合物、维生素和微量元素的食物为原则。

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