梅的功效与作用

发布时间:2023-08-24 00:37 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E6%9E%97%E5%85%B5'>林兵</a>  
讲解医师:林兵  
北京清华长庚医院临床营养科 / 主治医师
梅是中国南方的一种特产,已经有好几千年的历史。在水果里它的糖分不太多,但是它的有机酸、维生素还有一些氨基酸、黄酮的化学物含量属于非常丰富的,口味以酸、甜味为主,有些品种是比较酸的,对于提高食欲比较好,有些对孕期,食欲不太好的人可以尝试一下。如果做成酸梅汤是夏季典型的清凉饮料代表,中医上来认为有治肺气,燥咳之功效,另外可以加工成很多种的食物比说各种梅、话梅、乌梅或者梅酱,对改善食物结构,调节食欲也是非常好的食物。

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