喝什么茶治便秘最有效

发布时间:2023-08-24 00:26 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E8%B0%B7%E9%98%94'>谷阔</a>  
讲解医师:谷阔  
哈尔滨市第一医院消化内科 / 副主任医师
治疗便秘的茶叶包括红茶、绿茶,效果都不错,二者处于国内日常茶叶饮品的主导地位,具有排除肠道毒素、促进脂肪分解作用。便秘一般是由于饮食不健康、胃肠本身蠕动减慢、肠道菌群失调多方面因素作用导致。在治疗便秘的时候建议配合:
1、晨起第一件事饮用五百毫升左右的冷开水,刺激胃肠,加速蠕动,促进排便。
2、饮食需要健康,吃易消化饮食,配合粗纤维食物混合饮食,多吃水果、蔬菜,改善大便结构;配合促进胃肠蠕动药物、益生菌改善肠道菌群,加速肠道食物分解吸收,加速胃肠蠕动,改善大便干结。

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