体质性低血压如何调理

讲解医师：冯高科  
武汉大学人民医院心血管内科 / 副主任医师

体质性低血压是指有些人基础血压偏低，多见于一些瘦弱的女性或者营养不良的人群，建议调整生活方式，常见调理方法如下：

1、增强营养：可以吃一些富含优质蛋白的食物，比如脱脂牛奶、无糖酸奶、无糖豆浆或者蒸鸡蛋，尤其是鸡蛋白，或者瘦肉、鱼肉、虾肉等，增加蛋白含量，可能有助于血压恢复；

2、多运动：运动有助于心肺功能提升，对于血压有一定帮助；

3、多喝水：可以适当增加摄入盐类食物，帮助血压提升。

如果经常出现血压偏低或者出现相关症状，则要尽早进行就诊，看是否有特殊的疾病原因导致血压下降。一般引起血压下降的常见原因包括全身性原因和心脏原因，尤其是贫血患者、甲状腺功能低下患者会出现血压下降。心脏原因包括心律失常、恶性低血压、心源性休克等，查明相关原因后进行治疗，进而纠正低血压状态。