刮痧能祛湿气吗

讲解医师：张英泽  
保定市第一中医院三级甲等中医科 / 副主任医师 刮痧可以祛湿。
因为刮痧主要是通过专用的工具，对局部皮肤进行刺激，起到疏通经络、祛湿除寒的功效。通过刮痧治疗促进局部的血液循环，加速血液流通速度，有助于祛除体内的寒气、湿气，帮助改善身体素质，提高机体免疫力。
需要注意，湿气过重的患者刮痧以后的三小时内不建议洗澡，以免寒湿邪通过扩张的毛孔进入体内，加重湿气重症状，失去了刮痧的意义。
同时，要注意刮痧期间要保持清淡、易消化为主的饮食，避免进食辛辣、刺激性食物，注意多休息，保证睡眠。